Общая информация
Около 15% населения планеты страдают от разных видов нарушений сна. Пытаясь решить эту проблему, 10% принимают снотворные препараты.
Самочувствие после пробуждения – главный критерий определения качества сна. Как правило, у людей, страдающих бессонницей, постоянно плохое настроение, им тяжело выполнять свою работу или сосредоточится на выполнении своих обязанностей. Отсутствие полноценного ночного отдыха приводит к ухудшению здоровья, поэтому очень важно бороться с проблемами сна. В большинстве случаев решить эту проблему без обращения к специалисту невозможно.
Для определения вида нарушений сна в клиниках Германии используется широкая интердисциплинарная диагностика при всех формах бессонницы.
Данные последних исследований свидетельствуют о том, что мозг во время сна не отключается, а проявляет активность. Вместе с этим, мозговая активность носит строго выраженный цикличный характер. Различают пять циклов сна, состоящих из фаз медленного и быстрого сна. Определено, что течение каждого цикла колеблется в рамках 90-100 минут. Именно поэтому длительность здорового ночного сна становит 7,5-8 часов. Медленному сну присуща пониженная активность мозга, а для фазы быстрого сна характерна активизация происходящих мозговых процессов. Поэтому каждая фаза имеет свою определенную функцию. Именно во время фазы медленного сна совершается реабилитация организма. В течение фазы быстрого сна обрабатывается, упорядочивается и запоминается накопленная за день информация. Вместе с тем, быстрый сон способствует полноценному развитию нервной системы, что имеет важное значение для развивающегося организма. Метаболизм в организме и сила иммунной системы во многом зависят от продолжительности и качества сна.
Нормальный здоровый сон вначале проходит медленную фазу. Первый цикл этой фазы – засыпание длительностью от 5 до 10 минут. После него, поочередно меняя друг друга, проходят последующие три цикла, общей продолжительностью около часа. С каждым циклом глубина сна усиливается. Четвертая стадия сна наиболее глубокая. После прохождения этих стадий сна человек как будто просыпается и снова наступает вторая стадия, переходящая в быстрый сон.
С приближением утра преобладает быстрый сон. Организм, проснувшись во время этой фазы, не ощущает дискомфорта в связи с пробуждением, человек чувствует себя отдохнувшим и бодрым.
Очень важно понимать важность полноценного сна для человеческого организма:
- Благодаря сну обеспечивается отдых организма.
- Сон влияет на процессы обмена веществ в организме.
- Мозг во время сна обрабатывает полученную в течение дня информацию, оставляя необходимую для запоминания и удаляя ненужную.
Немецкие врачи путем исследования различных фаз сна, разрабатывают индивидуальный план лечения.
В передовых клиниках используется методика полного исследования сна, при которой учитывается взаимосвязь между «хорошим сном» и моторикой движений, ментальной продуктивностью, концентрацией внимания, обменом веществ, повышением иммунного статуса, преждевременным старением.
На высоком уровне с использованием накопленного практического опыта, проводится лечение следующих заболеваний:
- инсомния (бессонница);
- гиперсомния;
- парасомния (снохождения, разговоры, ночные кошмары, ночной энурез (приступы недержания мочи) у детей и т.д.);
- синдром беспокойных ног;
- нарколепсия (нарушение состояния бодрствования, характеризующиеся внезапными приступами сонливости);
- нарушения дыхания во сне;
- апноэ (тяжелые нарушения дыхания вплоть до его остановки, вследствие чего во время сна не происходит расслабление организма и естественно не обеспечивается
- необходимый отдых, что в результате приводит к кратковременным засыпаниям в дневное время);
- сомнамбулизм;
- вторичные нарушения сна (при неврологических, соматических и психических заболеваниях).
Исследования сна проводят методом полисомнографии. При этом проводится комплексное обследование пациента во сне с применением компьютерных технологий. Проведением полисомнографии можно диагностировать заболевания, проявляющиеся только во время ночного сна.
Причины нарушения сна на сегодняшний день исчисляются десятками. Существует еще больше имеем видов диагностированной бессонницы. При таком разнообразии причин расстройства сна для правильного диагностирования применяются методы специализированных диагностических исследований, а также обследования терапевтами, неврологами, психиатрами, психотерапевтами, отоларингологами, для определения полной картины возможных нарушений организма, приводящих к нарушениям функции сна.
Оснащение клиник на высочайшем уровне позволяет диагностировать весь спектр нарушений сна – от повышенной утомляемости до невысыпания. На основании полученных результатов обследования разрабатываются комплексы терапевтических мероприятий по устранению проблемы. При долговременном лечении пациенты получают постоянную поддержку специалистов. В особых случаях специально обученными терапевтами проводятся сеансы тренировки сна.